唐纪文

第一，我来的目的是把心里的垃圾清一清，结果来后第二天心里就没有了烦恼。发现我心里头那么多的乌云、烦恼、压力，其实来自于我的虚荣心。在绕香的时候，我发现虚荣心来自于我的好逸恶劳，来自于很多不切实际的欲望。做一个真实的人，让自己更加轻松，是这次禅修过程中最大的收获。

第二，我身体的收获特别大，莲花生动功，河住江翻效果特别明显，我的腰一直都不好，这个动作做下来我都不想停，感觉腰非常有力，我准备回家教我母亲这个功法。

第三：东华山的风景非常美，怎么看都看不够。在这里出家是非常有福报的。看到这些出家师父的相貌，我真的很吃惊，让我想到了郑板桥的画，这种面相的人在俗世中见不到，瘦但是很有精神、眼睛很亮，尤其中气十足，稍微吼一嗓子就有穿透的感觉。

李宁原

几天的感受用简单的几个字概括就是：宠辱不惊，虚空无尽。就像你坐在虚空中，你知道自己不是任何一个看见的东西，听见的东西，也知道自己从来没有远离这些看见的东西、听见的东西，感觉非常的亲近，非常的可爱！

王 鵾

通过这7天，不断的精进，不断的修习，生活即佛法，佛法即生活。让这个觉照随时提起来，照着自己的念头，随着自己的心回归宇宙，回归到自然，回归到自己的家，让自己的觉性，随着自己的生命去流淌，带着这份觉照到生活工作中去，去帮助和奉献。听法师们讲法感触特别深，当我们真的做到了无我，真正放下了自己的头脑，回归到自己的心，让自己的身心合一，这个世界真的很美好。

彭 涛

我练莲花生动功有一年了，来到这里之后，首座和尚又给我指点，感觉身体变化很大，说话声音中气十足，思维很清晰，讲话条理有很大改善，也许是接受到了宇宙中比较高的能量。

徐文书

这次听的最多就是“守本位，听招呼”。其实我最初听到这句话是不舒服的，我觉得是一种压力，一种要求，我来这是我自愿的，你干嘛要求我呢？现在去看，他不是要求，是一种境界。一个人只有知道我是谁，明白谁是我，他才有可能去守本位，否则守本位是不可能的；而一个人只有放下我执，融入宇宙他才有可能听招呼，他才听得懂招呼，因为所有的招呼都是宇宙的呼唤。所以有了一份很深的感恩。还有我身上一直陪伴着我的我执，我发现当我想把我执去掉的时候，那是不可能的，因为你越跟它打，它就越强，其实你在帮他，所以，把它晾在一边吧，当觉照发生，我执就不在了。

罗迎

来之前腰很痛，因为我是做IT的，老加班，有点迷糊，我这次收获很大，7天下来，感觉整个人清醒了。做动功第三四五节是弯不下腰的，后来做完动功，感觉腰特别舒服，以前每隔8个月左右就要去一趟医院治这个腰，回去以后一定好好教我们的同事练莲花生动功。

韩百立

师兄们一言一行都比较触动我，在吃饭的时候，掉在桌子上的饭粒都是捡起来吃掉，真的很不容易，我们单位里面都是吃公家饭，大家吃饭往往都是剩很多就倒掉了。还有看到师兄们中午做完功课，业余时间都非常用心去打扫厕所。这里确实加持力很大。我的工作经常熬夜，刚来的时候，我的眼睛都是红血丝，在以往需要一个月休假才能缓过来，但到这儿第三天照镜子一看，眼睛里面血丝减谈了很多。

魏帮盛

和首座和尚接触最多，确实很慈悲，还有灯愚大和尚，我觉得他修的特别好，像个弥勒佛一样，一看就乐，我就问师父怎么修的，师父说打坐时绑手绑脚，我想这是真修行啊，在我们那一说和尚尼姑都说是假的，到东华寺一看才知道是真修行的和尚，真好。以前对吃素都存怀疑态度，看到灯愚师修的这么好，我发心把吃素坚持下去。中道师讲法真是语重心长啊，特别有耐心；还有华开师讲妙语连珠。万行法师在我心目中最厉害，强将手下无弱兵。

张永海

我坐在那里除了妄想就是散乱，腰疼得实在受不了，胳膊还得一动不动，我过去就是腰肌无力、劳损，我想，看来这7天坚持不下来了，但想起万行法师开示的一句话：“当你享乐的时候就是堕落的开始，当你煎熬的时候就是在提升境界。”所以就咬牙坚持了下来。

黎元庆

这次最大的收获就是了解觉照的目的是唤醒不生不灭的觉性，让它成片成势，再利用它继续对治妄念，从一开始息心除妄想，到拔云见日，再到无事可思量的境界。

方志福

东华禅让我学会了让内心永远在觉知、觉照的状态，时刻警醒，活在当下。万行法师光复禅宗祖庭，在杂草坐生的荒山野岭建寺安僧，我等佛子心怀感恩。如今东华祖庭再开先河，禅机度众普甘霖，信众有缘聆听正法，佛子有精进的学堂，有言行身教的明师在世，实乃法界之荷，佛子之福！