陈善武

成佛不用修。一切法只是解粘去缚，帮你看破放下。只是找到这颗心，看住他别动，当下即入三摩地。感恩上师，感恩东华寺常住。

刘湘武

东华寺一切设施安排井然有序，是个非常理想的修行道场。虽然禅修只有七天，但日后的无数天，天天都会时时觉照，时时自在，如此便知道哪里都是禅。禅修期间最大的感悟是一定要发菩提心，在菩提心愿力的驱使下，才会精进修行并破除我执。通过此次禅七的畅快，收获丰多，妙不可言。

刘湘彬

万行上师走佛陀之路，宏扬大乘佛法，真修实证。他的教导是究竟之法，若能实修，足以当世解脱。

修行不仅仅是打坐、炼动功、念经、持咒，真正的修行是随时随地提起觉照，与万物融为一体。此次学到比较系统的修炼身体与心理的方法。如何落到实处,从一点一滴做起。

彭涛

“科学”具有两个属性：可重复与可证伪，可重复是指在同样条件下，预期结果可重复发生。可伪证是指我们不一定能够证明什么是“对”（因为真相是无限递进，没有止境），但我们却可以验证什么是“不对”。

七天的打坐让我体会到佛法的这两个属性，心态调整到同样的程度（定力），相同的定境可重复出现，如果没有坐出来效果（定境），必定是哪里不对。通过对细微心识的反恭自省，才可以“调对”并且进无止境。定力有多大,进境有多大。觉知到极细微处，轻轻提起，如如不动，以定境的前进证知定力的加深。力为因，境为果，力为根，境为尘。

黄健航

七天的禅七，让我对佛门有了新的认识，其慈悲教化众生之愿，更是通过东华寺这个禅七班得到体现。

七天的寺院生活，我最有所感悟的是一个“心”字。佛门很多名相提到心，像上师的《降伏其心》《善用其心》《其心无住》三心，都是思想的领悟、升华。是实实在在的生活哲理。心很多变，心生万物。我七天的禅修在打坐中，心有杂念，易为物所转，时不能安。而精进心不够、持久心不够，也影响了打坐的修行。虽有所领悟，但知易行难，没有大毅力、大决心，还是不能降伏其心。这将是我今后的用功方向。

东寺为我们讲课的万行上师以及诸位法师，不止修行功夫深厚，还博学经论，有理论有实践，十分令人敬佩。而讲课中法师的其中一句话让我触动很深，就是转述的上师的一个发愿，是说：愿来东华寺的众生，道心永远不退。慈悲之心，实是难描难画。我希望，能为此做一见证，愿大和尚所发诸愿皆得圆满。东华禅修树家风，学佛求道先做人，修身摄心识觉照，永远不退是道心。千百劫来种因缘，东华禅寺汇一堂，动静相合参禅坐，了却无明破执我。

感恩东华禅寺能提供禅修课程给予芸芸众生，解脱无明；感恩万行上师和各位大法师为我们开示、讲课；感恩默默为我们提供饮食保障的善众、义工；感恩在禅七期间发心帮助、服务禅寺的学员。

祝东华禅寺越办越好，振兴佛门禅院、普度众生。