任静华

七天的禅修，感觉身静易，心静难。佛法的修证，首在见地，见地不彻，行路蹒跚。见地完善要通过学习，同时要在实践中体悟。

田立群

佛法是世间法，佛法的根本是要起用的。学佛修佛的目的是为了解决生活中的问题，而不仅是学习或空谈。以平常心、清净心，全然生活在当下，体悟生活就是修行、修行就是生活，用生活检验修行，在生活中践行佛法，才是真修。

陈丽华

上师教导我们学佛先做人的道理，帮助我们找到觉性升华的契入点。特别是上师给我们传的心性法门：善护念，清净心，常觉不住。是可以直接依此修的大法。只要我们时刻觉照起心动念，做贪嗔痴的主人，我们就在正念中。人生最大的价值，也就是在不断的觉照中完善自我，提升自我，利益众生。感恩！

曾芸芳

禅修最有感悟的就是“心”字，如何用心，让头脑彻底放松放空，进入禅定与万物融为一体。行香能够体能增加、气血行通，配合师父的莲花生动功，帮助疏通奇经八脉，激活能量。以动辅静，以静制动，动静结合，实为一套完整的修炼法门。

朱浦江

禅七最大的收获，是佛法不离生活。将生活与佛法结合起来，怀着感恩心，不放逸旁骛，安住当下就是最好的修行。

吕涛

刚开始禅七的几天，整天都沉浸在喜悦之中，内心的感觉只能用心花怒放来形容。到了禅七的第四天，有几次进入一种恍兮惚兮的状态，上坐以后，听到钟板声，仿佛是从很远的地方传来。周围的声音听得很清楚，但丝毫也不能干扰到这种状态。下坐行香，目定意止，不想开口，感觉任何的交流都是一种消耗。确实，行住坐卧都可以在状态中，只是不能一直保持。不能保持也十分正常，感受也都需要去超越。

王秀丽

本次禅修，在修证上我感觉开阔了我的视野，法师们的讲法让我大受裨益。心性上也更加升起了菩提心，也即一种更广阔更包容更开放的心态。在这里感悟的对于佛法和禅的认识，将持续指导我的生活。

王艳

“法不孤起，仗境方生。“参加完觉照禅，对这句话的感悟更深了。我们大多数都是生病的人，身心不健康，需要佛这个大医王来给我们开剂良方。我们很幸运，能够来到明师道场。

上师给了我们一个心法“善护念，清净心，常觉不住“。简简单单的十个字，却足够让我们穷其一生来体验。

禅七的设计完全遵照传承的祖制，并没有对居士放松要求。时而阎王、时而菩萨、时而金刚的平象法师，严谨而不严肃，慈悲地呵护着我们。其他法师的慈悲开示就像各种营养调味料，既让我们得以果腹充饥，又让我们的心灵润泽启发。

刘伟芳

禅修前三天腿痛难忍，心也静不下来。回房看到一本万行上师的《三次闭关纪实》，我流着泪读完，心想：多痛也要忍下去。坚持到第五天，腿痛消失大半。此时才开始体会内心的宁静、放下的潜能。日后我一定要坚持禅坐。

宋丽莉

七天的学习和参悟，感觉身体更轻快通透了，面色也比之前红润。本来带着一颗挂满尘埃的心来到这里，通过几日甘露冲洗，渐渐触碰到它的波动，这是一种很微妙的感觉。

毛文媛

东华寺给人满满的“家庭温暖”，平象师父温和里透着威严、关爱里掺杂教导，耐心关注每一位禅修学员。慧明师父照顾生病的禅修同学、谆谆教诲、耐心引导。这些都只是东华寺独特“家风”的小小缩影：朴素、真实、温暖。万行上师的每堂开示，都让我在现实生活中的困难涣然冰释。

我会牢记师父的教诲，借事炼心。“善护念，清净心，长觉不住。”正念时时在，菩提日日长。

孙宏

禅修开始，禅修结束。红尘中来，红尘中去。一朝入佛心，来日时时念。以崭新的姿态面对人生，在工作中修行，在修行中工作。

蒋汶池

孔雀东南飞，盘山问道而来。师父说：道不在外，道在心中。东华寺也在我心中，是心回家的地方。

七天的禅修，无限感恩这个自性提升的机会。再多感恩的话都苍白无力，只有持续修证，证果并利益众生才是上师最大的心愿。各位法师的慈悲、宽容、大度才气、都非常值得我们学习。

高清杰

我今天明白了人人是佛。累生累世都是千百亿化生在我们生命里，有的是愿力佛，有的是业力佛，有的能做主，有的不能做主。都是来照镜子，应该感恩一切，应该了悟，应该超越。

郭艳灵

山门一关，手机一收，七天的禅修开始向内的旅程。现代的手机信息量大得如天上的繁星，人每天就跟着外物转来转去，很少真正清理过。七天下来，我感觉身心灵都彻底清扫了一圈。

从行香中，我体悟人的一生就那么匆忙度过，是思绪跟着心走，还是心跟着思绪走呢？心应该放在哪里？脚在走，念头在转。后来才明白，一步一佛号的真正含义，就是用意观住当下，收心才能用心。

我深深体会到：每事可悟，每步是道，心安了就清明，念正了果自甜。法师们的一言一行，都是严谨的表法。确实，界定也是守心的方法。水到渠成一切自然。