我与东华禅寺

修习动静功

人生已过半百，真正回顾一下这五十多年的经历，却有很多遗憾，很多机会都没把握住，导致失去的很多，贡献的很少。究其原因，主要是我执太重，贪心太重，好高骛远。

不仅事业上没有成功，身体也垮的很快。40多岁时，我就觉得身体支撑不了多久，仿佛命不久矣。严重的支气管炎导致我整夜整夜地咳嗽，虚汗湿透棉被，平均每2小时就要喝一次止咳的药；加上胸椎腰椎经常错位，转身弯腰都是小心翼翼，负重更是不可能，几乎每天都要做正骨推拿按摩理疗，简直是生不如死。

在我人生最低谷的时候，我闻到了真正的佛法，遇到了明师帮我指点，心情之激动无以复加。遇到明师，尝闻佛法，才知佛法原来如此的博大精深，所谓强身健体只是其众多不可思议之处的冰山一角罢了。

师父说：“任何法门的修行都离不开身心，先修身体，后修心。”

从我开始学习东华禅，就坚持练习动功，先从修身下手。在练习过程中，会每天感觉到自己的进步，每天都充满着欢喜。

我常常拿自己的今天和昨天比，今天比昨天又进步了一点点！最初练习河住江翻的时候，我只做三个就会感到头晕目眩，所以我就只做三个，不晕的时候就再加数量，现在我做很多个也不会头晕，最多的一次一口气做了有500个。

通过动功的练习，感觉身体越来越柔软，是那种以前想都不能想的柔软，腰痛的毛病渐渐地也没有了，胸椎腰椎习惯性错位的情况更是一次也没有发生。果然坚持是有效的，我的健康状况越来越好，好像回到了30岁。

再说说静功的练习。开始练习单盘时，盘不了多长时间腿就感到很痛。一想到进东华禅寺的禅修班至少双盘要达到两个小时，就倍感压力。

一定要实现单盘两小时，这是我最初给自己定的目标，哪怕是换腿也要坚持下来！

我的第二个目标是双盘两小时，为此在家苦苦地熬腿，那种疼痛感无以言表。甚至有时候两只脚都成紫黑色的了，还要跟自己说，再坚持半个小时。就这样1分钟2分钟的熬到了两个小时。我常跟身边的人说，练功的人特别是腿功过关的人，肯定不会当叛徒，因为熬腿可能比受刑还要难受！

有人说，学佛不需要这么辛苦，不需要这样熬腿打坐，因为本自具足，只要降伏其心就可以了。

但我坚信师父的一句话：“腿都不能降伏，能降伏其心吗？”师父还有一句话：“只有努力过的人才有资格说不用努力。”师父的话就是动力，就是指路的明灯。

2015年8月，我幸运地参加了东华禅寺第13期禅修班的学习，之后每年都要回一两次东华禅寺，因为我认可东华禅寺，心中向往东华禅寺，向往万行大和尚。要是不回的话心里总觉得空荡荡的，没有归属感。

2017年，在寺院的静功比赛中，我荣获第一名，还得到了奖励：万行大和尚亲笔书写的一个大大的“佛”字。

最近我感觉自己没有以前那么精进了，近两年的时间里，双盘始终停留在两个小时左右没有进步。

因为我已经忘记了初心，但通过今天的分享，我突然找到了问题所在，不禁感到非常惭愧。现在暗下决心，一定要把握当下，持之以恒。

各位师父师兄们，我在此保证，从今天开始，对于修行，我一定继续努力，不再懈怠！感恩大家！