大家好，我是来自青岛的学员，去年因《降伏其心》这本书结缘师父，之后就融入了“东华禅”学习这样一个修行的氛围。

我来谈谈学佛后，自己在身体和工作方面的变化和感悟。

我是从2007年开始学习内家拳的，曾经一度痴迷；为了学习太极拳、五行通背拳、八卦掌等内家拳术，先后多次拜师、参学。说来也学习十年有余，但是功夫始终在一个瓶颈中上不去。

长期打坐，也加上我的桩功师父在这接近一年的时间里的口传心授，也是多方缘份的汇聚吧，我的身体有了明显的变化：气息逐渐变得深邃、通畅，身体变得松柔。再行拳的时候，松沉感更加明显，反复几趟拳下来，不但不觉得累，反而周身一家气达四梢、欲罢不能。

以前我有熬夜的习惯，不到后半夜睡不着觉。现在一到晚上十点就洗漱完毕，开始打坐。一个小时左右，就能放松下来，自然入睡，睡眠质量也好了很多。

这样一来，最直接的好处就是精力充沛、之前胖胖的肚子也瘦了一圈，整个人更加沉稳、精神，无论是工作还是生活，都更加从容，思维更加活跃。

我平时出差比较多。有一次飞机晚点，我从机场赶到家的时候，已经凌晨两点半了。但第二天我还是八点半坚持到单位正常上班。因为票据报销时是要用到行程单和出租车发票的，上面能看到时间；财务工作的同事比较心细，发现我只休息了短短几个小时就继续工作，连连表示赞叹。在我看来，这是很正常的事情，不能因为飞机晚点了、回来晚了，就耽误第二天的事情啊！

我在青岛一家研究机构工作。前几天这边下雨，正赶上秋天风水叶落的时候。

我们单位经常有各地政府领导来参观学习，那天参观团预计上午9点钟就要到了。8:40分的时候，我走到人才公寓门口，看到一位保洁阿姨在冒雨打扫落叶，这里是考察团必经之地，那天下着小雨而且风很大，不断有树叶落下。

那一刻，没有任何犹豫，我从保洁车上取下另一把扫帚，和阿姨一起，用最短的时间把落叶清理干净了。其他几个同事见状，也协助其他几个片区的阿姨去打扫落叶。

事后，不少同事都说，管理者不用亲力亲为，大不了多叫几个保洁阿姨过来就可以了。而我当时想的是，大家都是人，没有管理者和被管理者的分别。

在平时，我从不主动以学佛人自居，也极少去主动劝周围的人学佛，只是尽可能地按照师父讲的去做，多承担一些工作内容、多发心解决一些问题。

久而久之，任劳任怨的感觉也没了，只是觉得在尽本份而已。但恰恰是这样，类似的事情发生得多了，不经意间，一点一滴已经影响了周围的人。逐渐开始有人好奇：我是怎么做到的、甚至向我请教一些避免心浮气躁的方法。

我知道，佛法在我的身上开始起妙用了。当然，我更知道，这才刚刚是一个开始……